Środa 31.01.24

Data 31.01.2024r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Kasza kukurydziana na mleku 300 ml,
• Chleb mieszany psz.-żyt. 25 g,
• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Szynka gotowana wieprzowa 50 g,
• Sałata masłowa 35 g,
• Miód 25 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Budyń nisko słodzony 200 ml,

obiad

• Barszcz czerwony zabielany 350 ml,
• Kotlet pieczony z kurczaka 100 g,
• Sos jarzynowy 50 g,
• Ryż biały 200 g,
• Mieszanka warzyw królewska 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Chleb mieszany psz.-żyt. 25 g,
• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Pierś z indyka gotowana 50 g,
• Serek fromage 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Margaryna 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 150 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2180 kcal,
Białko - 108 g,
Tłuszcze - 74 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 25 g,
Węglowodany - 276 g,
cukry proste - 57 g,
Błonnik - 18 g,
Sól - 5,4 g,

Data 31.01.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 75 g,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Pasta mięsna z pieczarkami 50 g,
• Papryka świeża 100 g,
• Masło 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Marchew surowa plastry 50 g,

obiad

• Barszcz czerwony zabielany 350 g,
• Kotlet pieczony z kurczaka 100 g,
• Sos jarzynowy 50 g,
• Ryż brązowy 200 g,
• Mieszanka warzyw królewska 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

podwieczorek

• Wafle ryżowe 20 g,

kolacja

• Chleb żytni razowy 100 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Pierś gotowana z indyka 50 g,
• Serek fromage 50 g,
• Ogórek zielony 100 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 150 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2007 kcal,
Białko - 103 g,
Tłuszcze - 77 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 23 g,
Węglowodany - 245 g,
Cukry proste - 34 g,
Błonnik - 39 g,
Sól - 5,7 g,