Piątek 19.01.24

Data 18.01.2024r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Kasza jaglana na mleku 300 ml,
• Bułka pszenna 25 g,
• Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
• Twaróg 50 g,
• Dżem niskosłodzony 40 g,
• Masło extra 10 g,
• Jabłko 150 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Rogalik maślany 50 g,

obiad

• Zupa selerowa 350 ml,
• Kotlet pieczony z dorsza 100 g,
• Sos grecki 150 g,
• Ziemniaki gotowane 200 g,
• Kompot wieloowocowy niskosłodzony 250 ml,

kolacja

• Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
• Bułka pszenna wrocławska 25 g
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Szynka wp. 50 g,
• Ser żółty 30 g,
• Pomidor 100 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek homogenizowany naturalny 100 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2276 kcal,
Białko - 103 g,
Tłuszcze - 70 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 28 g,
Węglowodany - 321 g,
Cukry proste - 71 g,
Błonnik - 25 g,
Sól - 5,5 g,

Data 19.01.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy, żyt. 100 g,
• Twaróg 50 g,
• Szynka gotowana wieprzowa 50 g,
• Papryka świeża 100 g,
• Masło extra 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Marchewka surowa plastry 50 g,

obiad

• Zupa żurek 350 ml,
• Kotlet pieczony z dorsza 100 g,
• Ziemniaki gotowane 200 g,
• Surówka z czerwonej kapusty 150 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Mandarynka 100 g,

kolacja

• Chleb razowy, żyt. 100 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Ser żółty 30 g,
• Pomidor 100 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek homogenizowany naturalny 100 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 1897 kcal,
Białko - 102 g,
Tłuszcze - 74 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 28 g,
Węglowodany - 224 g,
cukry proste - 42 g,
Błonnik - 36,5 g,
Sól - 5,9 g,