Poniedziałek 19.02.24

Data 19.02.2024r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Kasza manna na mleku 300 ml,
• Chleb mieszany psz.-żyt. 25 g,
• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Pierś z indyka 50 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Sałata 35 g,
• Masło extra 10 g,
• Herbata czarna bez cukru- 250 ml,

II śniadania

• Jabłko pieczone 150 g,

obiad

• Zupa jarzynowa 350 ml,
• Makaron z sosem bolońskim 400 g,
• Kalafior gotowany 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Chleb mieszany pszenno-żyt. 25 g,
• Kiełbasa krakowska 50 g,
• Pasta z tuńczyka z ryżem i warzywami 50 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Kawa na mleku b/ cukru 250 ml,

II kolacja

• Bułka maślana z kruszonką 50 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2442 kcal,
Białko - 121 g,
Tłuszcze - 73 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 25 g,
Węglowodany - 335 g,
cukry proste - 56 g,
Błonnik - 23 g,
Sól - 5,6 g,

Data 19.02.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Pierś z indyka 50 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Ogórek świeży 100 g,
• Masło extra 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Jabłko 150 g,

obiad

• Zupa szczawiowa 350 ml,
• Makaron razowy z sosem bolońskim 400 g,
• Surówka z selera z kukurydzą 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Kefir naturalny 150 g,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Krakowska wieprzowa 50 g,
• Pasta z tuńczyka z ryżem i warzywami 50 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Chrupki kukurydziane 30 g,

Wartość odżywcza

Energia – 2236 kcal,
Białko - 114 g,
Tłuszcze - 62 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 20 g,
Węglowodany - 324 g,
cukry proste - 43 g,
Błonnik - 47 g,
Sól - 6,2 g,