Poniedziałek 25.03.24

Data 25.03.2024r

Dieta podstawowa (1)

śniadanie

• Kasza jaglana na ml. 300 ml,
• Chleb pszenno żytni 50 g,
• Chleb razowy 25 g,
• Szynkowa wieprzowa 50 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Papryka świeża paski 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Jabłko 150 g,

obiad

• Zupa fasolowa 350 g,
• Pieczeń rzymska 100 g,
• Sos pomidorowy 50 g,
• Ziemniaki 200 g,
• Surówka z marchwi i jabłka 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Chleb razowy 25 g,
• Chleb pszenno-żytni 50 g,
• Pasta mięsna z warzywami 100 g,
• Pomidor 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy na mleku 200 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2248 kcal,
Białko - 114 g,
Tłuszcze - 64 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 24 g,
Węglowodany - 324 g,
cukry proste - 83 g,
Błonnik - 39 g,
Sól - 5,5 g,

Data 25.03.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Kasza jaglana na ml. 300 ml
• Chleb pszenno żytni 25 g,
• Bułka pszenna 50 g,
• Kiełbasa szynkowa 50 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Sałata 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Jabłko 150 g,

obiad

• Zupa grysikowa 350 g,
• Pieczeń rzymska 100 g,
• Sos pomidorowy 50 g,
• Ziemniaki 200 g,
• Surówka z marchwi i jabłka 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna 25 g,
• Chleb pszenno-żytni 50 g,
• Pasta mięsna z warzywami 100 g,
• Pomidor 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy 200 ml,

Wartość odżywcza

Energia – 2179 kcal,
Białko - 107 g,
Tłuszcze - 63 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 24 g,
Węglowodany - 307 g,
cukry proste - 73 g,
Błonnik - 26 g,
Sól - 5,4 g,