Marzec 24

Rejestracja 81 537 41 71

Szczegóły: Kategoria: Marzec 24; Poprawiono: 02 kwiecień 2024

Data 29.03.2024r		Dieta podstawowa (1)
	śniadanie	Płatki jęczmienne na mleku 300 ml, Bułka kajzerka 50 g, Chleb mieszany 50 g, Masło extra 10 g, Serek homogenizowany 50 g, Dżem nisko słodzony 40 g, Sok jabłkowy 200 ml, Herbata czarna bez cukru 250 ml,
	II śniadanie	Marchew surowa plastry 50 g,
	obiad	Zupa ogórkowa 350 ml, Ryba zapiekana w sosie beszamelowym 150 g, Ziemniaki z koperkiem 200 g, Mix sałat z zielenina i olejem 150 g, Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,
	kolacja	Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g, Bułka pszenna 25 g, Ser żółty 80 g, Papryka 100 g, Margaryna / mix do smarowania 10 g, Herbata b/ cukru 250 ml,
	II kolacja	Koktajl z owocami 200 g,
Wartość odżywcza posiłków		Energia – 2482 kcal, Białko - 111 g, Tłuszcze - 102 g, Kwasy tłuszczowe nasycone - 45 g, Węglowodany - 295 g, Cukry proste - 84 g, Błonnik - 29 g, Sól - 5,6 g,

Śniadanie:

Obiad:

Data 29.03.2024r		Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów(6)
	śniadanie	Chleb razowy 50 g, Bułka grahamka 50 g, Serek homogenizowany 50 g, Jajko 1 sz, Papryka świeża 100 g, Masło extra 10 g, Herbata czarna bez cukru 250 ml,
	II śniadanie	Marchew surowa plastry 50 g,
	obiad	Zupa ogórkowa 350 ml, Ryba zapiekana w sosie pietruszkowym 150 g, Ziemniaki z koperkiem 200 g, Mix sałat z zielenina i olejem 150 g, Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,
	podwieczorek	Wafle ryżowe 20 g,
	kolacja	Chleb razowy 100 g, Ser żółty 80 g, Pomidor 100 g, Margaryna / mix do smarowania 10 g, Herbata czarna bez cukru 250 ml,
	II kolacja	Koktajl z owocami 200 g,
Wartość odżywcza posiłków		Energia – 2355 kcal, Białko - 112 g, Tłuszcze - 103 g, Kwasy tłuszczowe nasycone - 43 g, Węglowodany - 265 g, Cukry proste - 35 g, Błonnik - 38 g, Sól - 5,5 g,

Śniadanie:

Obiad:

Szczegóły: Kategoria: Marzec 24; Poprawiono: 29 marzec 2024

Data 28.03.2024r		Dieta łatwostrawna (2)
	śniadanie	Ryż na mleku 300 ml, Chleb pszenno żytni 25 g, Bułka pszenna 50 g, Serek ziolowy 50 g, Szynka drobiowa 50 g, Pomidor 100 g, Masło 82% 10 g, Herbata czarna bez cukru 250 ml,
	II śniadanie	Galaretka owocowa 150 ml,
	obiad	Zupa jarzynowa 350 ml, Zrazik schabowy zawijany 100 g, Sos pietruszkowy 50 g, Ziemniaki z koperkiem 200 g, Buraczki gotowany 150 g, Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,
	kolacja	Bułka pszenna 50 g, Chleb pszenno-żytni 25 g, Szynka wieprzowa 50 g, Pasta z warzyw dozwolonych z zieleniną 100 g, Sałata 15 g, Margaryna /mix do smarowania 10 g, Herbata czarna bez cukru 250 ml,
	II kolacja	Budyń waniliowy niskosłodzony 200 g,
Wartość odżywcza posiłków		Energia – 2256 kcal, Białko - 113 g, Tłuszcze - 69 g, Kwasy tłuszczowe nasycone - 24 g, Węglowodany - 307 g, Cukry proste - 61 g, Błonnik - 23 g, Sól - 5,5 g,

Śniadanie:

Obiad:

Data 28.03.2024r		Dieta z ograniczeniem łatwo strawnych węglowodanów (6)
	śniadanie	Chleb razowy 50 g, Bułka graham 50 g, Serek ziołowy 50 g, Szynka wieprzowa gotowana 50 g, Sałatka z pomidora z siemieniem lniany i zieleniną 100 g, Masło 82% 10 g, Herbata czarna bez cukru 250 ml,
	II śniadanie	Jabłko 150 g,
	obiad	Zupa jarzynowa 350 g, Zrazik schabowy zawijany 100 g, Sos pietruszkowy 100 g, Kasza pęczak 200 g, Surówka z kiszonej kapusty 200 g, Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,
	podwieczorek	Chrupki kukurydziane 30 g,
	kolacja	Chleb razowy 100 g, Szynka wieprzowa 50 g, Pasta warzywna z zieleniną 100 g, Margaryna /mix do smarowania 10 g, Herbata czarna bez cukru 250 ml,
	II kolacja	Jogurt naturalny 1 szt
Wartość odżywcza posiłków		Energia – 2454 kcal, Białko - 109 g, Tłuszcze - 94 g, Kwasy tłuszczowe nasycone - 28 g, Węglowodany - 314 g, cukry proste - 38 g, Błonnik - 47 g, Sól - 6,3 g,

Śniadanie:

Obiad:

Szczegóły: Kategoria: Marzec 24; Poprawiono: 28 marzec 2024

Data 26.03.2024r		Dieta podstawowa (1)
	śniadanie	Makaron na mleku 300 ml, Bułka pszenna wrocławska 25 g, Chleb razowy, żyt. 50 g, Pierś z indyka gotowana 50 g, Pasta z tuńczyka z ryżem i warzywami 50 g, Ogórek zielony 100 g, Masło 82% 10 g, Herbata czarna bez cukru 250 ml,
	II śniadania	Biszkopty 30 g,
	obiad	Krupnik jęczmienny z zieleniną 350 ml, Bigos 350 g, Chleb pszenno żytni 50 g, Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,
	kolacja	Bułka pszenna wrocławska 25 g, Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g, Krakowska wieprzowa 50 g, Sałatka kalafiorowa 100 g, Sałata 15 g, Margaryna / mix do smarowania 10 g, Herbata czarna bez cukru 250 ml,
	II kolacja	Kefir naturalny 150 g,
Wartość odżywcza posiłków		Energia – 1865 kcal, Białko - 96 g, Tłuszcze - 55 g, Kwasy tłuszczowe nasycone - 20 g, Węglowodany - 258 g, cukry proste - 41 g, Błonnik - 25 g, Sól - 6,4 g,

Śniadanie:

Obiad:

Data 26.03.2024r		Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)
	śniadanie	Chleb razowy 100 g, Pierś z indyka gotowana 50 g, Pasta z tuńczyka z ryżem i warzywami 50 g, Ogórek zielony 100 g, Masło 82% 10 g, Herbata czarna bez cukru 250 ml,
	II śniadania	Marchew surowa plastry 50 g,
	obiad	Krupnik jęczmienny z zieleniną 350 g, Zrazik wieprzowy z warzywami 100 g, Sos jarzynowy 50 g, Ziemniaki z koperkiem 200 g, Sałatka z buraczka 200 g, Kompot wieloowocowy b/ cukru 250 g,
	podwieczorek	Kisiel gotowany 200 ml,
	kolacja	Chleb razowy 100 g, Margaryna /mix do smarowania 10 g, Krakowska wieprzowa 50 g, Sałatka kalafiorowa 100 g, Sałata 15 g, Herbata czarna bez cukru 250 ml,
	II kolacja	Kefir naturalny 150 g,
Wartość odżywcza		Energia – 2176 kcal, Białko - 93 g, Tłuszcze - 73 g, Kwasy tłuszczowe nasycone - 23 g, Węglowodany - 307 g, cukry proste - 50 g, Błonnik - 42 g, Sól - 6,5 g,

Śniadanie:

Obiad:

Szczegóły: Kategoria: Marzec 24; Poprawiono: 28 marzec 2024

Data 27.03.2024r		Dieta łatwostrawna (2)
	śniadanie	Kasza manna na mleku 300 ml, Chleb mieszany psz.-żyt. 25 g, Bułka pszenna wrocławska 50 g, Ser żółty 30 g, Twarożek z zieleniną 50 g, Pomidor 100 g, Masło extra 10 g, Herbata czarna bez cukru 250 ml,
	II śniadania	Rogalik maślany 1 szt.,
	obiad	Zupa dyniowa 350 ml, Makaron z serem białym i masłem 400 g, Jabłko 150 g, Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,
	kolacja	Bułka pszenna wrocławska 50 g, Chleb mieszany pszenno-żyt. 25 g, Jajko 1 szt., Szynka wieprzowa gotowana 50 g, Sałata zielona 35 g, Margaryna / mix do smarowania 10 g, Herbata czarna bez cukru 250 ml,
	II kolacja	Serek homogenizowany naturalny 100 g,
Wartość odżywcza posiłków		Energia – 2505 kcal, Białko - 124 g, Tłuszcze - 85 g, Kwasy tłuszczowe nasycone - 34 g, Węglowodany - 320 g, cukry proste - 50 g, Błonnik - 20 g, Sól - 4,9 g,

Śniadanie:

Obiad:

Data 27.03.2024r		Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)
	śniadanie	Chleb razowy 100 g, Ser żółty 30 g, Pasta hummus z suszonymi pomidorami i zieleniną 50 g, Ogórek kiszony 100 g, Masło extra 10 g, Herbata czarna bez cukru 250 ml,
	II śniadania	Mandarynka 100 g,
	obiad	Zupa dyniowa z masłem 350 ml, Makaron razowy z serem białym i masłem 400 g, Surówka z selera z kukurydzą 200 g, Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,
	podwieczorek	Wafle ryżowe 20 g,
	kolacja	Chleb razowy 100 g, Jajko 1 szt., Szynka wieprzowa gotowana 50 g, Sałata zielona 35 g, Margaryna / mix do smarowania 10 g, Herbata czarna bez cukru 250 ml,
	II kolacja	Serek homogenizowany naturalny 100 g,
Wartość odżywcza		Energia – 1731 kcal, Białko - 88 g, Tłuszcze - 71 g, Kwasy tłuszczowe nasycone - 30 g, Węglowodany - 203 g, cukry proste - 40 g, Błonnik - 37 g, Sól - 5,3 g,

Śniadanie:

Obiad:

Szczegóły: Kategoria: Marzec 24; Poprawiono: 08 kwiecień 2024

Data 25.03.2024r		Dieta podstawowa (1)
	śniadanie	Kasza jaglana na ml. 300 ml, Chleb pszenno żytni 50 g, Chleb razowy 25 g, Szynkowa wieprzowa 50 g, Twarożek z ziarnami 50 g, Papryka świeża paski 100 g, Masło 82% 10 g, Herbata czarna bez cukru 250 ml,
	II śniadania	Jabłko 150 g,
	obiad	Zupa fasolowa 350 g, Pieczeń rzymska 100 g, Sos pomidorowy 50 g, Ziemniaki 200 g, Surówka z marchwi i jabłka 150 g, Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,
	kolacja	Chleb razowy 25 g, Chleb pszenno-żytni 50 g, Pasta mięsna z warzywami 100 g, Pomidor 100 g, Margaryna /mix do smarowania 10 g, Herbata czarna bez cukru 250 ml,
	II kolacja	Budyń waniliowy na mleku 200 g,
Wartość odżywcza posiłków		Energia – 2248 kcal, Białko - 114 g, Tłuszcze - 64 g, Kwasy tłuszczowe nasycone - 24 g, Węglowodany - 324 g, cukry proste - 83 g, Błonnik - 39 g, Sól - 5,5 g,

Śniadanie:

Obiad:

Data 25.03.2024r		Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)
	śniadanie	Kasza jaglana na ml. 300 ml Chleb pszenno żytni 25 g, Bułka pszenna 50 g, Kiełbasa szynkowa 50 g, Twarożek z ziarnami 50 g, Sałata 35 g, Masło 82% 10 g, Herbata czarna bez cukru 250 ml,
	II śniadania	Jabłko 150 g,
	obiad	Zupa grysikowa 350 g, Pieczeń rzymska 100 g, Sos pomidorowy 50 g, Ziemniaki 200 g, Surówka z marchwi i jabłka 200 g, Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,
	kolacja	Bułka pszenna 25 g, Chleb pszenno-żytni 50 g, Pasta mięsna z warzywami 100 g, Pomidor 100 g, Margaryna /mix do smarowania 10 g, Herbata czarna bez cukru 250 ml,
	II kolacja	Budyń waniliowy 200 ml,
Wartość odżywcza		Energia – 2179 kcal, Białko - 107 g, Tłuszcze - 63 g, Kwasy tłuszczowe nasycone - 24 g, Węglowodany - 307 g, cukry proste - 73 g, Błonnik - 26 g, Sól - 5,4 g,

Śniadanie:

Obiad: