Wtorek 21.05.24

Data 21.05.2024r

Dieta podstawowa (1)

śniadanie

• Płatki owsiane na mleku 300 ml,
• Chleb pszenno żytni 25 g,
• Bułka pszenna 50 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Sałata 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Biszkopty 20 g,

obiad

• Zupa owocowa z makaronem 350 ml,
• Kluski śląskie z masłem 100 g,
• Pieczeń z szynki w sosie własnym 100 g,
• Marchewka gotowana 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Szynka drobiowa gotowana 50 g,
• Jajko gotowane 1 szt,
• Pomidor 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy nisko słodzony 200 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2582 kcal,
Białko - 116 g,
Tłuszcze - 73 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 25 g,
Węglowodany - 374 g,
cukry proste - 75 g,
Błonnik - 22 g,
Sól - 5,0 g,

Data 21.05.2024r

Dieta ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Twarożek z koperkiem i ogórkiem 50 g,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Sałata 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Jabłko 150 g,

obiad

• Zupa jarzynowa 350 g,
• Pieczeń z szynki wieprzowej w sosie własnym 150 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Surówka z kapusty białej 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Wafle ryżowe 20 g,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Jajko gotowane 1 szt,
• Szynka drobiowa gotowana 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek wiejski 150 g,

Wartość odżywcza

Energia – 2065 kcal,
Białko - 113 g,
Tłuszcze - 75 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 21 g,
Węglowodany - 254 g,
cukry proste - 44 g,
Błonnik - 39 g,
Sól - 5,5 g,