Wtorek 29.10.24

Data 29.10.2024r

Dieta podstawowa (1)

śniadanie

• Płatki jęczmienne na mleku 300 ml,
• Chleb pszenno - żytni 50 g,
• Chleb razowy 25 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Ser żółty 30 g,
• Papryka świeza paski 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Herbatniki  30 g,

obiad

• Zupa selerowa z makaronem 350 ml,
• Bigos 350 g,
• Chleb pszenno – żytni 50 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Chleb razowy 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Serek topiony 30 g,
• Rzodkiewka 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany nisko słodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2098 kcal,
Białko - 95 g,
Tłuszcze - 68 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 30 g,
Węglowodany - 292 g,
cukry proste - 63 g,
Błonnik - 33 g,
Sól - 6,9 g,

Data 
29.10.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Ser żółty 30 g,
• Papryka świeża paski 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Serek wiejski 150 g,

obiad

• Zupa selerowa z makaronem 350 ml,
• Pieczeń z szynki wieprzowej w sosie własnym 100 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Mizeria 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

podwieczorek

• Wafle ryżowe 10 g,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Serek topiony 30 g,
• Rzodkiewka 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany nisko słodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia - 2177 kcal,
Białko - 111 g,
Tłuszcze - 75 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 27 g,
Węglowodany - 277 g,
Cukry proste - 36 g,
Błonnik - 38 g,
Sól - 6,8 g,