Poniedziałek 16.10.23

Data 16.10.2023r

Dieta podstawowa

śniadanie

• płatki owsiane na mleku (300ml)
• chleb pszenno -żytni 50g
• chleb razowy 50g,
• mix do smarowania 15g,
• szynka wieprzowa gotowana 50g,
• ser żółty 50g,
• rzodkiew biała (100g)
• herbata czarna z cukrem 250ml

II śniadania

Jogurt owocowy 150g

obiad

• żurek (350ml)
• smażony kotlet pożarski 100g,
• ziemniaki 200g,
• surówka z białej kapusty (150g)
• kompot wieloowocowy z cukrem250ml

kolacja

• chleb pszenno-żytni 50g,
• bułka pszenna 50g,
• masło 82% 15g,
• kiełbasa krakowska 50g,
• pasta z soczewicy 50g,
• miks zieleniny 5g,
• pomidor (100g)
• kefir-150g
• herbata czarna z cukrem 250ml

Wartość odżywcza posiłków

Energia -2271 kcal
Białko-102g
Tłuszcze-87g
Kwasy tłuszczowe nasycone -13,7g
Węglowodany-270g
Błonnik—28,4 g
Sól-6,0g

Data 16.10.2023r

Dieta łatwostrawna

Śniadanie

• płatki owsiane na mleku (300ml)
• chleb pszenno -żytni 50g
• bułka pszenna-50g,
• mix do smarowania 15g,
• szynka wieprzowa gotowana 50g,
• ser żółty 50g,
• liść sałaty (15g)
• herbata czarna z cukrem 250ml

II śniadania

Jogurt owocowy 150g

obiad

• Selerowa z ziemniakami (350ml)
• pieczony kotlet pożarski 100g,
• ziemniaki 200g, sałata (150g)
• kompot wieloowocowy z cukrem250ml

kolacja

• chleb pszenno-żytni 50g,
• bułka pszenna 50g,
• masło 82% 15g,
• kiełbasa krakowska 50g,
• pasta mięsno- warzywna 50g,
• miks zieleniny 5,
• pomidor (100g)
• kefir-150g
• herbata czarna z cukrem 250ml

Wartość odżywcza

Energia -2165 kcal
Białko-98g
Tłuszcze-77g
Kwasy tłuszczowe nasycone -10,5g
Węglowodany-270g
Błonnik—23,4 g
Sól-5,30g