Wtorek 06.02.24

Data 06.02.2024r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Kasza manna na ml. 300 ml,
• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb mieszany. 25 g,
• Szynka wp. gotowana 50 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Masło 82% 10 g,
• Sałata 35 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Koktajl mleczny waniliowy200 ml,

obiad

• Zupa owocowa z makaronem 350 g,
• Pieczeń z szynki w sosie własnym 150 g,
• Ziemniaki 200 g,
• Marchewka gotowana 150 g,
• Kompot wieloowocowy niskosłodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Chleb mieszany psz.-żyt. 25 g,
• Szynka gotowana drobiowa 50 g,
• Serek topiony 30 g,
• Pomidor 100 g,
• Margaryna/mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kefir naturalny 150 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2051 kcal,
Białko - 107 g,
Tłuszcze - 62 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 25 g,
Węglowodany - 277 g,
cukry proste - 69 g,
Błonnik - 20 g,
Sól - 5,2 g,

Data 06.02.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy żytni 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Szynka wp. gotowana 50 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Ogórek świeży 100 g,
• Herbata bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Jabłko 150 g,

obiad

• Zupa jarzynowa 350 ml,
• Pieczeń z szynki w sosie własnym 150g,
• Kasza gryczana 200g,
• Surówka z kapusty pekińskiej 200 g,
• Kompot wieloowocowy bez cukru 250 ml,

podwieczorek

• Chrupki kukurydziane 30 g,

kolacja

• Chleb razowy żytni 100 g,
• Mix do smarowania 10 g,
• Szynka gotowana drobiowa 50 g,
• Serek topiony 30 g,
• Pomidor 50 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kefir naturalny 150 g,

Wartość odżywcza

Energia – 1911 kcal,
Białko - 99 g,
Tłuszcze - 66 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 21,9 g,
Węglowodany - 249 g,
cukry proste - 36 g,
Błonnik - 39 g,
Sól - 5,6 g,