Piątek 09.02.24

Data 09.02.2024r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Płatki jęczmienne na mleku 300 ml,
• Chleb mieszany psz.-żyt. 25 g,
• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Twaróg 50 g,
• Dżem nisko słodzony 40 g,
• Jabłko pieczone 100 g,
• Masło extra 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jogurt naturalny -1 szt.

obiad

• Zupa zacierka 350 ml,
• Kotlet pieczony z dorsza 100 g,
• Sos jogurtowy z warzywami 150 g,
• Brokuł gotowany 150 g,
• Ziemniaki gotowane 200 g,
• Kompot wieloowocowy niskosłodzony 250 ml,

kolacja

• Szynka gotowana wieprzowa 50 g,
• Pasta jajeczna z zieleniną 50 g,
• Pomidory 100 g,
• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Chleb mieszany pszenno-żyt. 25 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Chrupki kukurydziane 30 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2234 kcal,
Białko - 106 g,
Tłuszcze - 62 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 23 g,
Węglowodany - 326 g,
Cukry proste - 89 g,
Błonnik - 25 g,
Sól - 5,4 g,

Data 09.02.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów(6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka gotowana drobiowa 50 g,
• Twaróg 50 g,
• Papryka świeża 100 g,
• Jabłko 150 g,
• Masło extra 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jogurt naturalny – 1 szt.,

obiad

• Zupa żurek 350 ml,
• Kotlet pieczony z dorsza 100 g,
• Surówka z czerwonej kapusty 150 g,
• Ziemniaki gotowane 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Kisiel gotowany bez cukru 200 ml,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Pasta jajeczna ze szczypiorkiem 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Chrupki kukurydziane 30 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 1975 kcal,
Białko - 101 g,
Tłuszcze - 66 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 21 g,
Węglowodany - 262 g,
Cukry proste - 38 g,
Błonnik - 37 g,
Sól - 5,7 g,