Data 27.09.2024r

Dieta podstawowa (1)

śniadanie

• Płatki jęczmienne na mleku 300 ml,
• Bułka pszenna 25 g,
• Chleb razowy 50 g,
• Masło extra 10 g,
• Twaróg 50 g,
• Dżem nisko słodzony 40 g,
• Śliwka świeża 100 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Rogalik maślany 50 g,

obiad

• Zupa żurek 350 ml,
• Filet z dorsza smażony 100 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Surówka z kapusty kiszonej 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
• Bułka pszenna 25 g,
• Pasta humus 50 g,
• Kiełbasa szynkowa wieprzowa 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata b/ cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy nisko słodzony 200 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2420 kcal,
Białko - 93 g,
Tłuszcze - 77 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 21 g,
Węglowodany - 352 g,
Cukry proste - 88 g,
Błonnik - 29 g,
Sól - 6,5 g,

Data 27.09.2024r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Płatki jęczmienne na mleku 300 ml,
• Bułka pszenna 25 g,
• Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
• Twaróg 50 g,
• Dżem nisko słodzony 40 g,
• Masło extra 10 g,
• Śliwka świeża 100 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Rogalik maślany 50 g 1 szt,

obiad

• Zupa zacierka 350 ml,
• Filet pieczony z dorsza 100 g,
• Sos jogurtowy z warzywami 50 g,
• Marchewka gotowana 150 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
• Bułka pszenna wrocławska 25 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Szynka wieprzowa. 50 g,
• Pasta jajeczna z zieleniną 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy nisko słodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2309 kcal,
Białko - 99 g,
Tłuszcze - 57 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 20 g,
Węglowodany - 363 g,
Cukry proste - 89 g,
Błonnik - 26,5 g,
Sól - 5,8  g,

Data 25.09.2024r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Kasza jaglana na mleku 300 ml,
• Chleb mieszany pszenno - żytni 25 g,
• Bułka pszenna 50 g,
• Krakowska wieprzowa 50 g,
• Twarożek z zieleniną 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Winogrono zielone 110 g,

obiad

• Zupa z zielonych warzyw 350 ml,
• Udko z kurczaka pieczone 150 g,
• Sos pietruszkowy 50 g,
• Ryż biały 200 g,
• Buraczki gotowane 150 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml

kolacja

• Chleb pszenno – żytni 25 g,
• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Kiełbasa szynkowa 50 g,
• Sałatka kalafiorowa 100 g,
• Sałata 15 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Koktajl z owocami 250 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2506 kcal,
Białko - 129 g,
Tłuszcze - 105 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 40 g,
Węglowodany - 272 g,
Cukry proste - 51 g,
Błonnik - 23 g,
Sól - 7 g,

Data 25.09.2024r

Dieta z ograniczeniem węglowodanów łatwo przyswajalnych (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Krakowska wieprzowa 50 g,
• Pasta z fasoli z ziarnami 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jogurt naturalny 1 szt.,

obiad

• Zupa z zielonych warzyw 350 ml,
• Udko z kurczaka pieczone 150 g,
• Ryż brązowy 200 g,
• Surówka z marchwi i chrzanu 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Podpłomyki b/ cukru 1 szt,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Kiełbasa szynkowa 50 g,
• Sałatka kalafiorowa 100 g,
• Sałata 15 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek homogenizowany naturalny 100,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2302 kcal,
Białko - 111 g,
Tłuszcze -97 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 34 g,
Węglowodany - 265,7 g,
cukry proste - 35,3 g,
Błonnik - 46,6 g,
Sól - 6,9 g,

Data 26.09.2024r

Dieta postawowa podstawowa (1)

śniadanie

• Kasza manna na mleku 300 ml,
• Chleb razowy 25 g,
• Chleb mieszany psz. żytni 50 g,
• Pierś gotowana z indyka 50 g,
• Ser żółty 30 g,
• Pomidor 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Herbatniki 30 g,

obiad

• Zupa ogórkowa z ryżem i ziemniakami 350 ml,
• Wątróbka wieprzowa z marchewką i cebulą 150 g,
• Kasza gryczana 200 g,
• Surówka z kapusty pekińskiej i marchwi 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Chleb mieszany 25 g,
• Chleb pszenno-żytni 50 g,
• Pasztet pieczony drobiowy 100 g,
• Pomidor 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt owocowy 150 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2439 kcal,
Białko - 126 g,
Tłuszcze - 90 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 30 g,
Węglowodany - 294 g,
cukry proste - 43 g,
Błonnik - 25 g,
Sól - 5,4 g,

Data 26.09.2024r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Kasza manna na mleku 300 ml,
• Chleb mieszany psz. żytni 25 g,
• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Pierś z indyka gotowana 50 g,
• Ser żółty 30 g,
• Sałata zielona 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Herbatniki 30 g,

obiad

• Zupa ryżanka z masłem350 ml,
• Kotlet mielony pieczony 150 g,
• Sos jarzynowy 50 g,
• Ziemniaki z koperkiem 150 g,
• Jarzynka gotowana 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Pasztet pieczony drobiowy 100 g,
• Pomidor 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek wiejski 150g

Wartość odżywcza

Energia – 2459 kcal,
Białko - 121 g,
Tłuszcze - 80 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 24 g,
Węglowodany - 325 g,
cukry proste - 41 g,
Błonnik - 23,5 g,
Sól - 6,0 g,

Data 24.09.2024r

Dieta podstawowa (1)

śniadanie

• Płatki owsiane na mleku 300 ml,
• Chleb pszenno żytni 50 g,
• Chleb razowy 50 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Galaretka owocowa 150 ml,

obiad

• Zupa barszcz ukraiński 350 ml,
• Makaron świderek z serem białym i masłem 400 g,
• Jabłko 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Szynka drobiowa 50 g,
• Jajko gotowane 1 szt,
• Ogórek kiszony 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy nisko słodzony 200 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2143 kcal,
Białko - 110 g,
Tłuszcze - 65 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 24 g,
Węglowodany - 292 g,
cukry proste - 70 g,
Błonnik - 25 g,
Sól - 4,9 g,

Data 24.09.2024r

Dieta z ograniczaniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jabłko 150 g,

obiad

• Zupa jarzynowa 350 g,
• Makaron razowy z serem białym i masłem 400 g,
• Surówka z kapusty białej 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Wafle ryżowe 10 g,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka drobiowa 50 g,
• Jajko gotowane 1 szt,
• Ogórek kiszony 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek wiejski 150 g,

Wartość odżywcza

Energia – 1747 kcal,
Białko - 90 g,
Tłuszcze - 72 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 21 g,
Węglowodany - 193 g,
cukry proste - 43 g,
Błonnik - 32 g,
Sól - 5,0 g,