Data 21.11.2024r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Kasza manna na mleku 300 ml,
• Chleb pszenno żytni 25 g,
• Bułka pszenna 50 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Twarożek z zieleniną 50 g,
• Sałatka z pomidora z siemieniem lnianym i zieleniną 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Banan 150 g,

obiad

• Zupa krem brokułowa 350 ml,
• Rumsztyk w sosie własnym 150 g,
• Kasza jęczmienna 200 g,
• Surówka z marchewki i jabłka 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna 25 g,
• Chleb pszenno-żytni 50 g,
• Pasta mięsna z warzywami i zieleniną 100 g,
• Szynka drobiowa 50 g,
• Sałata 35 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia - 2470 kcal,
Białko - 113 g,
Tłuszcze - 88 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 28 g,
Węglowodany - 320 g,
cukry proste - 90 g,
Błonnik - 27 g,
Sól - 6,0 g,

Data 21.11.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Twarożek z zieleniną 50 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Sałatka z pomidora z siemieniem lniany i zielenina 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Gruszka 200 g,

obiad

• Zupa krem brokułowa 350 g,
• Rumsztyk w sosie własnym 150 g,
• Kasza jęczmienna 200 g,
• Surówka z marchwi i jabłka 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Wafle ryżowe 10 g,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka drobiowa 50 g,
• Pasta mięsna z warzywami z zieleniną 100 g,
• Sałata 35 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1sz.,

Wartość odżywcza

Energia - 2235 kcal,
Białko - 102 g,
Tłuszcze - 83 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 25 g,
Węglowodany - 292 g,
cukry proste - 32 g,
Błonnik - 39 g,
Sól - 6,2 g,

Data 19.11.2024r

Dieta podstawowa (1)

śniadanie

• Płatki jęczmienne na mleku 300 ml,
• Chleb pszenno - żytni 50 g,
• Chleb razowy 25 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Ser żółty 30 g,
• Papryka świeża paski 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Herbatniki 30 g,

obiad

• Zupa selerowa z makaronem 350 ml,
• Pierogi ukarińskie z masłem 400 g,
• Surówka Colesław – 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Chleb razowy 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Serek topiony 30 g,
• Rzodkiewka 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany nisko słodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2526 kcal,
Białko - 103 g,
Tłuszcze - 74 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 30 g,
Węglowodany - 380 g,
cukry proste - 74 g,
Błonnik - 38 g,
Sól- 6,9 g,

Data 
19.11.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwostrawnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Ser żółty 30 g,
• Papryka świeża paski 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Serek wiejski 150 g,

obiad

• Zupa selerowa z makaronem 350 ml,
• Pieczeń z szynki wieprzowej w sosie własnym 100 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Surówka Colesław 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

podwieczorek

• Wafle ryżowe 10 g,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Serek topiony 30 g,
• Rzodkiewka 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany nisko słodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2121 kcal,
Białko - 113 g,
Tłuszcze - 65 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 27 g,
Węglowodany - 284 g,
Cukry proste - 43 g,
Błonnik - 43 g,
Sól - 6,8 g,

Data 20.11.2024r

Dieta latwostrawna (2)

śniadanie

• Makaron zacierka na mleku 300 ml,
• Chleb pszenno żytni 25 g,
• Bułka kajzerka 50 g,
• Kiełbasa krakowska 50 g,
• Twarożek z zieleniną 50 g,
• Sałata lodowa z zieleniną 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Winogrono zielone 110 g,

obiad

• Zupa jarzynowa 350 ml,
• Roladka drobiowa pieczona 100 g,
• Sos pietruszkowy 50 g,
• Ryż biały 200 g,
• Buraczki gotowane 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Polędwica z indyka gotowana 50 g,
• Jajko gotowane 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Koktajl owocowy 250 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2415 kcal,
Białko - 138 g,
Tłuszcze - 80 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 30 g,
Węglowodany - 295 g,
cukry proste - 69 g,
Błonnik - 19 g,
Sól - 6,3 g,

Data 
20.11.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 50 g,
• Bułka grahamka 1 szt,
• Kiełbasa krakowska 50 g,
• Pasta z fasoli z ziarnami 50 g,
• Sałata lodowa z zielenina 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Kiwi 100 g,

obiad

• Zupa Kapuśniak 350 ml,
• Roladka drobiowa pieczona 100 g,
• Sos pietruszkowy 50 g,
• Ryż brązowy 200 g,
• Sałatka z buraczka 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

podwieczorek

• Podpłomyki b/ cukru 1 szt,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Polędwica z indyka gotowana 50 g,
• Jajko gotowane 50 g,
• Ogórek kiszony 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek homogenizowany naturalny 100 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia - 2184 kcal,
Białko - 102 g,
Tłuszcze - 94 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 30 g,
Węglowodany - 252 g,
Cukry proste - 30 g,
Błonnik - 37 g,
Sól - 6,7 g,

Data 18.11.2024r

Dieta podstawowa (2)

śniadanie

• Płatki owsiane na mleku 300 ml,
• Chleb razowy 25 g,
• Chleb mieszany psz. żytni 50 g,
• Pierś z indyka wędzona 50 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Mix sałat z zieleniną 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Jogurt owocowy 150 g,

obiad

• Zupa żurek 350 ml,
• Bitka wieprzowa w sosie własnym 100 g,
• Kasza bulgur 200 g
• Surówka z kapusty pekińskiej z papryką 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Chleb mieszany 25 g,
• Chleb pszenno-żytni 50 g,
• Krakowska wieprzowa 50 g,
• Pasta z tuńczyka z ryżem i warzywami 50 g,
• Sałata 15 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy na mleku nisko słodzonym 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2274 kcal,
Białko - 117 g,
Tłuszcze - 86 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 28 g,
Węglowodany - 270 g,
cukry proste - 49 g,
Błonnik - 34 g,
Sól- 5,3 g,

Data 
18.11.2024r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Płatki owsiane na mleku 300 ml,
• Bułka pszenna wrocławska g,
• Chleb mieszany psz. żytni 50 g,
• Pierś z indyka wędzona 50 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Miks sałat z zielenina i olejem 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Jogurt owocowy 150 ml,

obiad

• Zupa grysikowa 350 g,
• Klopsiki wieprzowe 100 g,
• Sos jogurtowy z warzywami 50 g,
• Ziemniaki 200 g,
• Jarzynka gotowana 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Chleb mieszany 25 g,
• Chleb pszenno-buraczani 50 g,
• Krakowska wieprzowa 50 g,
• Pasta z tuńczyka z warzywami i ryżem 50 g,
• Sałata 15 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy na mleku nisko słodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2306 kcal,
Białko - 116 g,
Tłuszcze - 73 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 23 g,
Węglowodany - 307 g,
Cukry proste - 51 g,
Błonnik - 24 g,
Sól - 5,8 g,