Data 17.06.2025r

Dieta podstawowa (1)

Śniadanie

• Makaron na mleku 300 ml,
• Bułka pszenna 25 g,
• Chleb razowy 50 g,
• Masło extra 10 g,
• Kiełbasa szynkowa 50 g,
• Jajko gotowane 1 szt,
• Rzodkiewka 100 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Galaretka owocowa 150 g,

Obiad

• Barszcz biały z kiełbasą 350 ml,
• Kasza gryczana 200 g,
• Sos pieczarkowy 200 g,
• Sałatka z ogórka świeżego z olejem 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

Kolacja

• Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
• Bułka pszenna 25 g,
• Ser żółty 30 g,
• Pasta z makreli z serem i ziołami 50 g,
• Papryka konserwowa 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata b/ cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel niskosłodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2206 kcal,
Białko - 93 g,
Tłuszcze - 90 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 34 g,
Węglowodany - 270 g,
Cukry proste - 56 g,
Błonnik – 26 g,
Sól - 6,0 g,

Data
17.06.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

Śniadanie

• Makaron na mleku 300 ml,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Bułka kajzerka 50 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Jajko gotowane 1 szt,
• Mix sałat z zieleniną 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Galaretka owocowa 150 ml,

Obiad

• Krupnik jaglany 350 ml,
• Filet z kurczaka pieczony 100 g,
• Sos jarzynowy 50 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Szpinak gotowany 150 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

Kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Ser żółty 30 g,
• Pasta z dorsza z serem i ziołami 50 g,
• Sałata 35 g,
• Mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel niskosłodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2196 kcal,
Białko - 115 g,
Tłuszcze - 68 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 25 g,
Węglowodany - 288 g,
Cukry proste - 48 g,
Błonnik – 17 g,
Sól - 5,8 g,

Data 12.06.2025r

Dieta podstawowa (1)

Śniadanie

• Makaron na mleku 350 ml,
• Chleb razowy 25 g,
• Chleb pszenno żytny 50 g,
• Masło 10 g,
• Kiełbasa szynkowa 50 g,
• Pasta z zielonego groszku ze słonecznikiem 50 g,
• Rzodkiewka 50 g,
• Herbata czarna b/ cukru 250 ml,

II śniadanie

• Wafle ryżowe 20 g,

Obiad

• Zupa dyniowa krem 350 ml,
• Pieczeń rzymska 100 g,
• Sos jarzynowy 50 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Szpinak gotowany 150 g,
• Kompot wieloowocowy niskosłodzony 250 ml,

Kolacja

• Bułka wrocławska 25 g,
• Chleb pszenno- żytni 50 g,
• Mix do smarowania 10 g,
• Kiełbasa krakowska 50 g,
• Sałata 15 g,
• Sałatka brokułowo- kalafiorowa z jajkiem i sosem jogurtowym 100 g,
• Herbata czarna b/ cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy na mleku niskosłodzony 200 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2322 kcal,
Białko - 108 g,
Tłuszcze - 76 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 26 g,
Węglowodany - 313 g,
Cukry proste - 59 g,
Błonnik - 30 g,
Sól - 6,7 g,

Data
12.06.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

Śniadanie

• Makaron na mleku 300 ml,
• Chleb pszenno- żytni 25 g,
• Bułka pszenna 50 g,
• Kiełbasa szynkowa 50 g,
• Pasta z zielonego groszku ze słonecznikiem 50 g,
• Mix sałat z zieleniną 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Wafle ryżowe 20 g,

Obiad

• Zupa dyniowa 350 ml,
• Pieczeń rzymska 100 g,
• Sos jarzynowy 50 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Szpinak gotowany 150 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

Kolacja

• Bułka pszenna wrocławska 25 g,
• Chleb pszenno-żytni 50 g,
• Kiełbasa krakowska 50 g,
• Sałata 15 g,
• Sałatka brokułowo-kalafiorowa z jajkiem i sosem jogurtowym 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy na mleku niskosłodzony 200 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2379 kcal,
Białko - 108 g,
Tłuszcze - 82 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 27 g,
Węglowodany - 312 g,
Cukry proste - 58 g,
Błonnik - 26 g,
Sól - 6,7 g,

Data 13.06.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

Śniadanie

• Płatki jęczmienne na mleku 300 ml,
• Bułka pszenna 25 g,
• Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
• Twaróg 50 g,
• Dżem nisko słodzony 40 g,
• Masło extra 10 g,
• Jabłko 150 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Rogalik maślany 50 g 1 szt,

Obiad

• Barszcz czerwony z botwinką 350 ml,
• Ryba zapiekana w sosie pietruszkowym 150 g,
• Ryż biały 200 g,
• Sos grecki 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

Kolacja

• Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
• Bułka pszenna wrocławska 25 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Ser żółty 30 g,
• Pasta jajeczna z zieleniną 50 g,
• Sałata 35 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany niskosłodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2362 kcal,
Białko - 94 g,
Tłuszcze - 72 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 27 g,
Węglowodany - 344 g,
Cukry proste - 92 g,
Błonnik – 26 g,
Sól - 5,6 g,

Data
13.06.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

Śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Ogórek zielony 100 g,
• Masło extra 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jabłko 150 g,

Obiad

• Barszcz czerwony z botwinką 350 ml,
• Ryba zapiekana w sosie pietruszkowym 150 g,
• Ryż brązowy 200 g,
• Surówka z porem, jabłkiem i marchewką 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

Podwieczorek

• Truskawki 75 g,

Kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Ser żółty 30 g,
• Pasta z soczewicy 50 g,
• Papryka konserwowa 50 g,
• Sałata 15 g,
• Mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany b/cukru 200 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2105 kcal,
Białko - 86 g,
Tłuszcze - 73 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 26 g,
Węglowodany - 299 g,
Cukry proste - 59 g,
Błonnik – 49 g,
Sól - 6,7 g,

Data 11.06.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

Śniadanie

• Kasza kukurydziana na mleku 300 ml,
• Chleb mieszany psz. żytni 25 g,
• Bułka pszenna 50 g,
• Kiełbasa krakowska 50 g,
• Ser biały 50 g,
• Sałata lodowa z zieleniną 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Banan 1 szt,

Obiad

• Rosół z makaronem 350 g,
• Filet z kurczaka pieczony 100 g,
• Sos szpinakowy 50 g,
• Kasza jęczmienna 200 g,
• Buraczki gotowane 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

Kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 50 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Sałatka z pomidora z siemieniem lnianym 100 g,
• Miód wielokwiatowy 25 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek homogenizowany naturalny 100 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2336 kcal,
Białko - 117 g,
Tłuszcze - 75 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 26 g,
Węglowodany - 307 g,
Cukry proste - 84 g,
Błonnik – 24 g,
Sól - 6,5 g,

Data
11.06.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwostrawnych węglowodanów (6)

Śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Krakowska wieprzowa 50 g,
• Pasta humus z suszonymi pomidorami i zieleniną 50 g,
• Papryka świeża 50 g,
• Sałata lodowa z zieleniną 15 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Ser biały 50 g,

Obiad

• Rosół z makaronem 350 ml,
• Filet z kurczaka pieczony 100 g,
• Sos szpinakowy 50 g,
• Kasza jęczmienna 200 g,
• Mizeria ze szczypiorkiem 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

Podwieczorek

• Jabłko 150 g,

Kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Paróweczki drobiowe 2 szt,
• Sałatka z pomidora z siemieniem lnianym 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek naturalny homogenizowany 100 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2221 kcal,
Białko - 110 g,
Tłuszcze - 99 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 34 g,
Węglowodany - 240 g,
Cukry proste - 40 g,
Błonnik – 35 g,
Sól - 6,9 g,