Data 27.06.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

Śniadanie

• Płatki jęczmienne na mleku 300 ml,
• Bułka pszenna 25 g,
• Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
• Twarożek z owocami 50 g,
• Dżem nisko słodzony 40 g,
• Masło extra 10 g,
• Pomarańcza 100 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Rogalik maślany 50 g 1 szt,

Obiad

• Zupa dyniowa krem 350 g,
• Ryba zapiekana w sosie pietruszkowym 150 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Szpinak gotowany 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

Kolacja

• Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
• Bułka pszenna wrocławska 25 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Pasta jajeczna z zieleniną 50 g,
• Sałata lodowa z zieleniną 35 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy nisko słodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2416 kcal,
Białko - 97 g,
Tłuszcze - 80 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 28 g,
Węglowodany - 339 g,
Cukry proste - 86 g,
Błonnik – 24 g,
Sól - 5,2 g,

Data
27.06.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

Śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Twaróg 50 g,
• Rzodkiewka 100 g,
• Masło extra 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Pomarańcza 100 g,

Obiad

• Zupa dyniowa krem 350 ml,
• Ryba zapiekana w sosie beszamelowym 150 g,
• Ziemniaki 200 g,
• Mix sałat z zieleniną i olejem 150 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

Podwieczorek

• Chrupki kukurydziane 20 g,

Kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Pasta humus 50 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Ogórek zielony 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 150 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2188 kcal,
Białko - 104 g,
Tłuszcze - 77 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 30 g,
Węglowodany - 293 g,
Cukry proste - 39 g,
Błonnik – 42 g,
Sól - 6,4 g,

Data 25.06.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

Śniadanie

• Kasza jaglana na mleku 300 ml,
• Chleb mieszany pszenno-żytni 25 g,
• Bułka pszenna 50 g,
• Krakowska wieprzowa 50 g,
• Twarożek z zieleniną 50 g,
• Sałatka z pomidora z siemieniem lnianym 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Truskawki 75 g,

Obiad

• Zupa z zielonych warzyw 350 ml,
• Udko z kurczaka pieczone 150 g,
• Sos pietruszkowy 50 g,
• Ryż biały 200 g,
• Surówka z marchwi i jabłka 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

Kolacja

• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Schab pieczony wędlina 50 g,
• Sałatka kalafiorowa 100 g,
• Sałata 15 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek homogenizowany 100 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2508 kcal,
Białko - 135 g,
Tłuszcze - 103 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 38 g,
Węglowodany - 272 g,
Cukry proste - 50 g,
Błonnik - 27 g,
Sól - 6,3 g,

Data
25.06.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwostrawnych węglowodanów (6)

Śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Krakowska wieprzowa 50 g,
• Pasta z fasoli z ziarnami 50 g,
• Sałatka z pomidora z siemieniem lnianym 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Grejpfrut 100 g,

Obiad

• Zupa z zielonych warzyw 350 ml,
• Udko z kurczaka pieczone 150 g,
• Sos pietruszkowy 50 g,
• Ryż brązowy 200 g,
• Surówka z marchwi i jabłka 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

Podwieczorek

• Chrupki kukurydziane 20 g,

Kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Schab pieczony wędlina 50 g,
• Sałatka kalafiorowa 100 g,
• Sałata 15 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek homogenizowany naturalny 100 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2570 kcal,
Białko - 122 g,
Tłuszcze - 99 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 34 g,
Węglowodany - 327 g,
Cukry proste - 35 g,
Błonnik - 52 g,
Sól - 6,6 g,

Data 26.06.2025r

Dieta podstawowa (1)

Śniadanie

• Kasza manna na mleku 300 ml,
• Chleb razowy 25 g,
• Chleb mieszany psz. żytni 50 g,
• Pierś gotowana z indyka 50 g,
• Pasta z łososia z twarogiem 50 g,
• Mix sałat z ogórkiem i zieleniną 35 g,
• Masło 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Herbatniki 30 g,

Obiad

• Zupa ogórkowa z ryżem i ziemniakami 350 ml,
• Wątróbka wieprzowa z marchewką i cebulą 150 g,
• Ziemniaki 200 g,
• Surówka z kapusty białej 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

Kolacja

• Chleb mieszany 25 g,
• Chleb pszenno-żytni 50 g,
• Pasztet pieczony drobiowy 100 g,
• Papryka świeża paski 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt owocowy 150 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2449 kcal,
Białko - 128 g,
Tłuszcze - 87 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 28 g,
Węglowodany - 299 g,
Cukry proste - 52 g,
Błonnik – 27 g,
Sól - 5,2 g,

Data
26.06.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

Śniadanie

• Kasza manna na mleku 300 ml,
• Chleb mieszany psz. żytni 25 g,
• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Pierś z indyka gotowana 50 g,
• Pasta z łososia z twarogiem 50 g,
• Mix sałat z zieleniną 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Herbatniki 30 g,

Obiad

• Zupa ryżanka z masłem 350 ml,
• Kotlet mielony pieczony 150 g,
• Sos jarzynowy 50 g,
• Ziemniaki z koperkiem 150 g,
• Cukinia pieczona 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

Kolacja

• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Pasztet pieczony drobiowy 100 g,
• Pomidorki koktajlowe 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt owocowy 150 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2453 kcal,
Białko - 120 g,
Tłuszcze - 81 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 21 g,
Węglowodany - 320 g,
Cukry proste - 35 g,
Błonnik – 19 g,
Sól - 5,6 g,

Data 24.06.2025r

Dieta podstawowa (1)

Śniadanie

• Płatki owsiane na mleku 300 ml,
• Chleb pszenno żytny 50 g,
• Chleb razowy 50 g,
• Twarożek z ogórkiem i koperkiem 50 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Galaretka owocowa 150 ml,

Obiad

• Zupa pieczarkowa 350 g,
• Pieczeń z szynki wieprzowej w sosie własnym 100 g,
• Kluski śląskie z masłem 250 g,
• Surówka z kapusty pekińskiej i marchwi 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

Kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Szynka drobiowa 50 g,
• Jajko gotowane 1 szt,
• Rzodkiewka biała z zieleniną 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy nisko słodzony 200 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2465 kcal,
Białko - 122 g,
Tłuszcze - 77 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 25 g,
Węglowodany - 336 g,
Cukry proste - 57 g,
Błonnik – 30 g,
Sól - 5,3 g,

Data
24.06.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

Śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Twarożek z ogórkiem i koperkiem 50 g,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jabłko 150 g,

Obiad

• Zupa pieczarkowa 350 ml,
• Pieczeń z szynki wieprzowej w sosie własnym 100 g,
• Kasza jęczmienna 200 g,
• Surówka z kapusty pekińskiej i marchwi 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

Podwieczorek

• Wafle ryżowe 10 g,

Kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka drobiowa 50 g,
• Jajko gotowane 1 szt,
• Rzodkiew biała z zieleniną 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek wiejski 150 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2050 kcal,
Białko - 113 g,
Tłuszcze - 67 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 16 g,
Węglowodany - 216 g,
Cukry proste - 40 g,
Błonnik - 38 g,
Sól - 4,4 g,