Piątek 27.10.23

Data 27.10.2023r

Dieta łatwostrawna

śniadanie

• płatki kukurydziane na ml. 300ml,
• pasta jajeczna z zieleniną 50g,
• szynka gotowana drobiowa 50g,
• sałata masłowa 15g,
• chleb mieszany psz.-żyt. 50g,
• bułka pszenna wrocławska 50g,
• masło extra 10g,
• herbata czarna 250ml,

II śniadanie

• chrupki kukurydziane 80g,

obiad

• zupa koperkowa z ryżem 350ml,
• miruna pieczona 100g,
• sos jogurtowy 50g,
• ziemniaki gotowane 200g,
• jarzynka gotowana 150g,
• kompot wieloowocowy niskosłodzony 250ml,

kolacja

• szynka gotowana wieprzowa 50g,
• ser żółty pełnotłusty 30g,
• pomidory 100g,
• bułka pszenna wrocławska 50g,
• chleb mieszany psz.-żyt. 25g,
• margaryna / mix do smarowania 15g,

II kolacja

• chleb mieszany psz-żytni 25g,
• serek homogenizowany 150g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia -2342 kcal
Białko-115g
Tłuszcze-72g
Kwasy tłuszczowe nasycone -25,4g
Węglowodany ogółem-318g
w tym cukry- 70g
Błonnik—22 g
Sól-5,1g

Data 27.10.2023r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• szynka gotowana drobiowa 50g,
• papryka 100g,
• chleb razowy 100g,
• masło extra 15g,
• pasta jajeczna z zieleniną 50g,
• herbata czarna b/cukru-250 ml,

II śniadanie

• chrupki kukurydziane 50g,

obiad

• zupa ogórkowa z ryżem i ziemniakami 350ml,
• miruna pieczona 100g,
• ziemniaki gotowane 200g,
• surówka z kapusty pekińskiej 150g,
• kompot wieloowocowy b/cukru 250ml,

podwieczorek

• kefir naturalny - 150g,

kolacja

• pasta hummus 50g,
• ser żółty pełnotłusty 30g,
• pomidory 100g,
• chleb razowy 70g,
• margaryna / mix do smarowania 10g,
• herbata czarna bez cukru 250ml,

II kolacja

• chleb razowy-30g,
• szynka drobiowa-50g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia - 2030 kcal
Białko - 106g
Tłuszcze - 74g
Kwasy tłuszczowe nasycone - 22g
Węglowodany ogółem - 252g
w tym cukry - 41g
Błonnik - 36g
Sól - 5,1g