Piątek 01.12.2023

Data 01.12.2023r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Makaron zacierka na mleku 300 ml,
• Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
• Bułka pszenna wrocławska 25 g,
• Twaróg 50 g,
• Dżem nisko słodzony 40 g,
• Jabłko 100g,
• Masło extra 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Pasta z pieczonej dyni oprószona sezamem 50 g,
• Wafle ryżowe 10 g,

obiad

• Zupa koperkowa z ryżem 350 ml,
• Kotlet pieczony z dorsza 100 g,
• Sos grecki 150 g,
• Sałata masłowa 5 g,
• Ziemniaki gotowane 200 g,
• Kompot wieloowocowy niskosłodzony 250 ml,

kolacja

• Szynka gotowana wieprzowa 50 g,
• Ser żółty pełnotłusty 30 g,
• Pomidory 100 g,
• Bułka pszenna wrocławska 25 g,
• Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek homogenizowany naturalny 100 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2020 kcal,
Białko - 99 g,
Tłuszcze - 61 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 26 g,
Węglowodany - 280 g,
Cukry proste - 70 g,
Błonnik - 22 g,
Sól - 4,9 g,

Data 01.12.2023r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka gotowana drobiowa 50 g,
• Twaróg 50 g,
• Papryka świeża 100 g,
• Jabłko 150 g,
• Masło extra 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Pasta z pieczonej dyni oprószona sezamem 50 g,
• Wafle ryżowe 10 g,

obiad

• Zupa ogórkowa z ryżem i ziemniakami 350 ml,
• Kotlet pieczony z dorsza 100 g,
• Surówka z czerwonej kapusty 150 g,
• Ziemniaki gotowane 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Kefir naturalny 150 g,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Ser żółty pełnotłusty 30 g,
• Pomidor 50 g,
• Ogórek konserwowy w plastrach 50 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek homogenizowany naturalny 100g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia -1996 kcal,
Białko - 107 g,
Tłuszcze - 74 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 26 g,
Węglowodany ogółem - 244 g,
w tym cukry - 34 g,
Błonnik - 36 g,
Sól - 5,5 g,