Data 29.04.2024r

Dieta podstawowa (1)

śniadanie

• Makaron zacierka na mleku 350 ml,
• Chleb razowy żytni 25 g,
• Bułka kajzerka 1 szt,
• Szynka drobiowa gotowana 50 g,
• Ser żółty 30 g,
• Papryka świeża 50 g,
• Sałata 17,5 g,
• Masło extra 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Banan 1 szt,

obiad

• Zupa Solferino350 g,
• Gulasz wieprzowy 150 g,
• Kasza bulgur 200 g,
• Surówka z ogórka kiszonego z jabłkiem i cebulą 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna wrocławska25 g,
• Chleb żytni razowy 50 g,
• Margaryna/mix do smarowania 10 g,
• Serek topiony 30 g,
• Pasta z tuńczyka z ryżem i warzywami 50 g,
• Sałata 15 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany nisko słodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2058 kcal,
Białko - 96 g,
Tłuszcze - 69 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 26 g,
Węglowodany - 277 g,
cukry proste - 81 g,
Błonnik - 34 g,
Sól - 4,6 g,

Data 29.04.2024r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Chleb razowy żytni 50 g,
• Bułka grahamka 1 szt,
• Szynka gotowana wieprzowa 50 g,
• Ser żółty 30 g,
• Szynka drobiowa gotowana 50 g,
• Papryka świeża 50 g,
• Sałata 17,5 g,
• Masło extra 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Marchew surowa plastry 50 g,

obiad

• Zupa Solferino 350 g,
• Gulasz wieprzowy 150 g,
• Kasza bulgur 200 g,
• Surówka z ogórka kiszonego z jabłkiem i cebulą 150 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

kolacja

• Chrupki kukurydziane 30 g,
• Chleb razowy 100 g,
• Serek topiony 30 g,
• Pasta z tuńczyka z ryżem i warzywami 50 g,
• Sałata 15 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany b/ cukru 200 ml,

Wartość odżywcza

Energia – 2125 kcal,
Białko - 96 g,
Tłuszcze - 69 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 23 g,
Węglowodany - 300 g,
cukry proste - 33 g,
Błonnik - 48 g,
Sól - 5,0 g,

Data 25.04.2024r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Płatki owsiane na ml. 300 ml,
• Chleb pszenno żytni 25 g,
• Bułka pszenna 50 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Twarożek z zieleniną 50 g,
• Sałatka z pomidora z siemieniem l
  nianym i zieleniną 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Banan 150 g,

obiad

• Zupa krem brokułowa 350 ml,
• Rumsztyk w sosie własnym 150 g,
• Kasza jęczmienna 200 g,
• Jarzynka gotowana 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna 25 g,
• Chleb pszenno-żytni 50 g,
• Pasta mięsna z warzywami i zieleniną 100 g,
• Szynka drobiowa 50 g,
• Sałata 35 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2365 kcal,
Białko - 113 g,
Tłuszcze - 82 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 26 g,
Węglowodany - 305 g,
Cukry proste - 84 g,
Błonnik - 27 g,
Sól - 5,6 g,

Data 25.04.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwo strawnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Twarożek z zieleniną 50 g,
• Sałatka z pomidora z siemieniem
  lnianym z zieleniną 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jabłko 150 g,

obiad

• Zupa krem brokułowa 350 ml,
• Rumsztyk w sosie własnym 150 g,
• Kasza jęczmienna 200 g,
• Surówka z kapusty pekińskiej z ogórkiem 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Wafle ryżowe 20 g,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka drobiowa 50 g,
• Pasta mięsna z warzywami i zieleniną 50 g,
• Ogórek kiszony 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt 

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2127 kcal,
Białko - 100 g,
Tłuszcze - 85 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 23 g,
Węglowodany - 261 g,
cukry proste - 39 g,
Błonnik - 39 g,
Sól - 5,7 g,

Data 26.04.2024r

Dieta podstawowa (1)

śniadanie

• Kasza jaglana na mleku 300 ml,
• Chleb mieszny pszenno żytni 25 g,
• Chleb razowy 50 g,
• Masło extra 10 g,
• Twaróg 50 g,
• Dżem nisko słodzony 40 g,
• Jabłko 150 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Rogalik maślany 50 g,

obiad

• Zupa pieczarkowa 350 ml,
• Filet z dorsza smażony 100 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Surówka z czerwonej kapusty 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
• Bułka pszenna 25 g,
• Pasta humus 50 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Ogórek zielony 50 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata b/ cukru 250 ml,

II kolacja

• Kefir naturalny 150 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2300 kcal,
Białko - 97 g,
Tłuszcze - 70 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 18 g,
Węglowodany - 339 g,
Cukry proste - 71 g,
Błonnik - 27g,
Sól - 4,0 g,

Data 26.04.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów(6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka gotowana wieprzowa 50 g,
• Twaróg 50 g,
• Papryka świeża 100 g,
• Masło extra 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Marchew surowa plastry 50 g,

obiad

• Zupa pieczarkowa 350 ml,
• Filet pieczony z dorsza 100 g,
• Surówka z czerwonej kapusty 150 g,
• Ziemniaki gotowane 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Kisiel gotowany b/ cukru 200 ml,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Pasta humus 50 g,
• Ogórek zielony 100 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kefir naturalny 150 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 1749 kcal,
Białko - 90 g,
Tłuszcze - 55 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 15 g,
Węglowodany - 241 g,
Cukry proste - 40 g,
Błonnik - 36 g,
Sól - 5,6 g,

Data 24.04.2024r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Zacierka na mleku 300 ml,
• Chleb mieszany pszenno- żytni 25 g,
• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Masło extra 10 g,
• Twarożek z zieleniną 50 g,
• Krakowska wieprzowa 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Herbatniki 30 g,

obiad

• Zupa solferino 350 ml,
• Udziec zawijany 100 g,
• Sos pietruszkowy 50 g,
• Ryż biały 200 g,
• Buraczki gotowane 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Chleb mieszany psz.-żyt. 25 g,
• Bułka pszenna-wrocławska 50 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Pierś z indyka gotowana 50 g,
• Jajko 50 g,
• Sałata zielona 35 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek homogenizowany naturalny 100 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2459 kcal,
Białko - 142 g,
Tłuszcze - 100 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 36 g,
Węglowodany - 253 g,
Cukry proste - 52 g,
Błonnik - 16 g,
Sól - 6,0 g,

Data 24.04.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy żytni 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Krakowska wieprzowa 50 g,
• Pasta z fasoli z ziarnami 50 g,
• Papryka świeża 100 g,
• Herbata bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jogurt naturalny 1 szt.,

obiad

• Zupa solferino 350 ml,
• Udziec zawijany 100 g,
• Sos pietruszkowy 50 g,
• Ryż brązowy 200 g,
• Sałatka z buraczka 200 g,
• Kompot wieloowocowy bez cukru 250 ml,

podwieczorek

• Mandarynka 100 g,

kolacja

• Chleb razowy żytni 100 g,
• Mix do smarowania 10 g,
• Pierś z indyka gotowana 50 g,
• Jajko gotowane 50 g,
• Sałata zielona 35 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek homogenizowany naturalny 100 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2388 kcal,
Białko - 129 g,
Tłuszcze - 103 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 33 g,
Węglowodany - 256 g,
cukry proste - 46 g,
Błonnik - 42 g,
Sól - 6,3 g,