Czwartek 04.04.24

Data 04.04.2024r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Płatki owsiane na ml. 300 ml,
• Chleb pszenno żytni 25 g,
• Bułka pszenna 50 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Twarożek z zieleniną 50 g,
• Sałatka z pomidora z siemieniem
  lnianym i zieleniną 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Banan 150 g,

obiad

• Zupa krem brokułowa 350 ml,
• Rumsztyk w sosie własnym 150 g,
• Kasza jęczmienna 200 g,
• Jarzynka gotowana 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna 25 g,
• Chleb pszenno-żytni 50 g,
• Pasta mięsna z warzywami
  i zieleniną 100 g,
• Szynka drobiowa 50 g,
• Sałata 35 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy 200 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2365 kcal,
Białko - 113 g,
Tłuszcze - 82 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 26 g,
Węglowodany - 3075 g,
Cukry proste - 84 g,
Błonnik - 27 g,
Sól - 5,6 g,

Data 04.04.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwo strawnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Twarożek z zieleniną 50 g,
• Sałatka z pomidora z siemieniem
  lnianym z zieleniną 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jabłko 150 g,

obiad

• Zupa krem brokułowa 350 ml,
• Rumsztyk w sosie własnym 150 g,
• Kasza jęczmienna 200 g,
• Surówka z kapusty pekińskiej
  z ogórkiem 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Wafle ryżowe 20 g,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka drobiowa 50 g,
• Pasta mięsna z warzywami
  i zieleniną 50 g,
• Ogórek kiszony 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt 

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2164 kcal,
Białko - 100 g,
Tłuszcze - 85 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 23 g,
Węglowodany - 269 g,
cukry proste - 39 g,
Błonnik - 40 g,
Sól - 5,7 g,