Data 29.05.2024r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Kasza manna na mleku 300 ml,
• Chleb mieszany psz.-żyt. 25 g,
• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Ser żółty 30 g,
• Twarożek z zieleniną 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Masło extra 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Rogalik maślany 50 g 1 szt.,

obiad

• Zupa dyniowa 350 ml,
• Makaron z musem truskawkowym 400 g,
• Jabłko 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Chleb mieszany pszenno-żyt. 25 g,
• Jajko – 1 szt.,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Sałata zielona 35 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek homogenizowany naturalny 100 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2270 kcal,
Białko - 107 g,
Tłuszcze - 75 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 34 g,
Węglowodany - 299 g,
Cukry proste - 59 g,
Błonnik - 20 g,
Sól - 4,5 g,

Data 29.05.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Ser żółty 30 g,
• Pasta hummus z suszonymi
  pomidorami i zieleniną 50 g,
• Ogórek kiszony 100 g,
• Masło extra 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Gruszka 150 g,

obiad

• Zupa dyniowa z masłem 350 ml,
• Makaron razowy z serem białym i masłem 400 g,
• Ogórek z olejem i zieleniną 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Wafle ryżowe 10 g,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Jajko 1 szt.,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Sałata zielona 35 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek homogenizowany naturalny 100 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2292 kcal,
Białko - 124 g,
Tłuszcze - 97 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 36 g,
Węglowodany - 240 g,
cukry proste - 42 g,
Błonnik - 20 g,
Sól - 6,0 g,

Data 27.05.2024r

Dieta podstawowa (1)

śniadanie

• Kasza jaglana na ml. 300 ml,
• Chleb pszenno - żytni 25 g,
• Chleb razowy żytni 25 g,
• Szynkowa wieprzowa 50 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Rzodkiewka 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Jabłko 150 g,

obiad

• Zupa fasolowa 350 g,
• Pieczeń rzymska 100 g,
• Sos pomidorowo – paprykowy 50 g,
• Kasza jęczmienna 200 g,
• Surówka z marchwi i jabłka 200 g,
• Kompot wieloowocowy niskosłodzony 250 ml,

kolacja

• Chleb mieszany pszenno – żytni 25 g,
• Chleb razowy żytni 50 g,
• Pasta mięsna z warzywami i zieleniną 100 g,
• Pomidor 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy niskosłodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2237 kcal,
Białko - 113 g,
Tłuszcze - 65 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 25 g,
Węglowodany - 320 g,
cukry proste - 80 g,
Błonnik - 41 g,
Sól - 5,5 g,

Data 27.05.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwostrawnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Rzodkiewka 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Jabłko 150 g,

obiad

• Zupa fasolowa 350 g,
• Pieczeń rzymska 100 g,
• Sos pomidorowo – paprykowy 50 g,
• Kasza jęczmienna 200 g,
• Surówka z marchwi i jabłka 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Podpłomyki bez cukru 1 szt.,

kolacja

• Chleb razowy żytni 100 g,
• Pasta mięsna z warzywami i zieleniną 100 g,
• Pomidor 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt.

Wartość odżywcza

Energia – 1944 kcal,
Białko - 96 g,
Tłuszcze - 59 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 21 g,
Węglowodany - 281 g,
cukry proste - 51 g,
Błonnik - 49 g,
Sól - 5,6 g,

Data 28.05.2024r

Dieta podstawowa (1)

śniadanie

• Makaron na mleku 300 ml,
• Bułka pszenna wrocławska 25 g,
• Chleb razowy, żyt. 50 g,
• Pierś z indyka gotowana 50 g,
• Pasta z tuńczyka z ryżem i warzywami 50 g,
• Ogórek zielony 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Biszkopty 30 g,

obiad

• Krupnik jęczmienny z natką pietruszki 350 ml,
• Bigos 350 g,
• Chleb pszenno żytni 50 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna wrocławska 25 g,
• Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
• Krakowska wieprzowa 50 g,
• Sałatka kalafiorowa 100 g,
• Sałata 15 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek wiejski 150 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 1757 kcal,
Białko - 90 g,
Tłuszcze - 50 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 20 g,
Węglowodany - 247 g,
cukry proste - 35 g,
Błonnik - 25 g,
Sól - 6,5 g,

Data 28.05.2024r

Dieta ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Pierś z indyka gotowana 50 g,
• Pasta z tuńczyka z ryżem i warzywami 50 g,
• Ogórek zielony 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Marchew surowa plastry 50 g,

obiad

• Krupnik jęczmienny z natką pietruszki 350 g,
• Zrazik wieprzowy z warzywami 100 g,
• Sos jarzynowy 50 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Sałatka z buraczka 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/ cukru 250 g,

podwieczorek

• Kisiel gotowany 200 ml,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Krakowska wieprzowa 50 g,
• Sałatka kalafiorowa 100 g,
• Sałata 15 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek wiejski 150 g,

Wartość odżywcza

Energia – 2082 kcal,
Białko - 86 g,
Tłuszcze - 68 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 21 g,
Węglowodany - 300 g,
cukry proste - 47 g,
Błonnik - 42 g,
Sól - 6,5 g,

Data 24.05.2024r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Płatki jęczmienne na mleku 300 ml,
• Bułka pszenna 25 g,
• Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
• Twaróg 50 g,
• Dżem nisko słodzony 40 g,
• Masło extra 10 g,
• Jabłko 150 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Rogalik maślany 50 g,

obiad

• Zupa zacierka 350 ml,
• Filet pieczony z dorsza 100 g,
• Sos jogurtowy z warzywami 150 g,
• Ziemniaki gotowane 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
• Bułka pszenna wrocławska 25 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Szynka wieprzowa. 50 g,
• Pasta jajeczna z zieleniną 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy nisko słodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2235 kcal,
Białko - 97 g,
Tłuszcze - 56 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 20 g,
Węglowodany - 346 g,
Cukry proste - 89 g,
Błonnik - 25g,
Sól - 5,5 g,

Data 24.05.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów(6)

śniadanie

• Chleb razowy, żyt. 100 g,
• Twaróg 50 g,
• Szynka gotowana wieprzowa 50 g,
• Rzodkiewka 100 g,
• Masło extra 10 g
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Marchew surowa plastry 50 g,

obiad

• Zupa żurek 350 ml,
• Filet pieczony z dorsza 100 g,
• Sos jogurtowy z warzywami 50 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Surówka z czerwonej kapusty 150 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Mandarynka 100 ml,

kolacja

• Chleb razowy, żyt. 100 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Pasta humus 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2049 kcal,
Białko - 100 g,
Tłuszcze - 67 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 20 g,
Węglowodany - 281 g,
Cukry proste - 33 g,
Błonnik - 43 g,
Sól - 6,5 g,