Data 27.11.2024r

Dieta latwostrawna (2)

śniadanie

• Kasza jaglana na mleku 300 ml,
• Chleb mieszany pszenno - żytni 25 g,
• Bułka pszenna 50 g,
• Krakowska wieprzowa 50 g,
• Twarożek z zieleniną 50 g,
• Sałatka z pomidora z siemieniem lnianym 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Jabłko 150 g,

obiad

• Zupa z zielonych warzyw 350 ml,
• Udko z kurczaka pieczone 150 g,
• Sos pietruszkowy 50 g,
• Ryż biały 200 g,
• Surówka z marchwi i jabłka 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

kolacja

• Chleb pszenno – żytni 25 g,
• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Kiełbasa szynkowa 50 g,
• Sałatka kalafiorowa 100 g,
• Sałata 15 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Koktajl z owocami 250 gl

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2701 kcal,
Białko - 137 g,
Tłuszcze - 11 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 38 g,
Węglowodany - 304 g,
cukry proste - 82 g,
Błonnik - 29 g,
Sól - 7 g,

Data 
27.11.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Krakowska wieprzowa 50 g,
• Pasta z fasoli z ziarnami 50 g,
• Sałatka z pomidora z siemieniem lnianym 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Gruszka 200 g,

obiad

• Zupa z zielonych warzyw 350 ml,
• Udko z kurczaka pieczone 150 g,
• Sos pietruszkowy 50 g,
• Ryż brązowy 200 g,
• Surówka z marchwi i jabłka 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Podpłomyki b/cukru 1szt.,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Kiełbasa szynkowa 50 g,
• Sałatka kalafiorowa 100 g,
• Sałata 15 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek homogenizowany naturalny 100 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia - 2475 kcal,
Białko - 106g,
Tłuszcze - 108 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 35 g,
Węglowodany - 293 g,
Cukry proste - 34 g,
Błonnik - 47 g,
Sól - 6,9 g,

Data 25.11.2024r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Zacierka mleku 300 ml,
• Chleb mieszany psz. żytni 25 g,
• Bułka kajzerka 50 g,
• Szynka drobiowa 50 g,
• Ser żółty 30 g,
• Mix sałat z zieleniną 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Gruszka 200 g,

obiad

• Zupa Solferino 350 ml,
• Gulasz wieprzowy 150 g,
• Kasza bulgur 200 g,
• Brokuł na parze 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 50 g,
• Serek topiony 30 g,
• Pasta z tuńczyka z ryżem i warzywami 50 g,
• Sałata 15 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany nisko słodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2307 kcal,
Białko - 110 g,
Tłuszcze - 75 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 27 g,
Węglowodany - 314 g,
cukry proste - 53 g,
Błonnik - 31 g,
Sól- 4,8 g,

Data 
25.11.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwostrawnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 50 g,
• Bułka grahamka 50 g,
• Pierś z indyka 50 g,
• Ser żółty 30 g,
• Papryka świeża 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Melon 150 g,

obiad

• Zupa Solferino 350 ml,
• Gulasz wieprzowy 150 g,
• Kasza bulgur 200 g,
• Brokuł na parze 150 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Chrupki kukurydziane 20 g,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Serek topiony 30 g,
• Pasta z tuńczyka z ryżem i warzywami 50 g,
• Sałata 15 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany b/ cukru 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 1965 kcal,
Białko - 95 g,
Tłuszcze - 63 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 24 g,
Węglowodany - 274 g,
Cukry proste - 34 g,
Błonnik - 47 g,
Sól - 4,7 g,

Data 26.11.2024r

Dieta podstawowa (1)

śniadanie

• Płatki owsiane na mleku 300 ml,
• Chleb pszenno żytni 50 g,
• Chleb razowy 50 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Galaretka owocowa 150 ml,

obiad

• Zupa Selerowa z makaronem 350 g,
• Bigos 350 g,
• Chleb pszenno- żytni 50 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Szynka drobiowa 50 g,
• Jajko gotowane 1 szt,
• Ogórek kiszony 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy nisko słodzony 200 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 1872 kcal,
Białko - 103 g,
Tłuszcze - 57 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 23 g,
Węglowodany - 250 g,
cukry proste - 48 g,
Błonnik - 24 g,
Sól- 6,9 g,

Data 
26.11.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwostrawnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Jabłko 150 g,

obiad

• Zupa Selerowa z makaronem 350 g,
• Pieczeń z szynki wieprzowej w sosie własnym 100 g,
• Kasza jęczmienna 200 g,
• Surówka z kapusty pekińskiej i marchewki 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Wafle ryżowe 10 g,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka drobiowa 50 g,
• Jajko gotowane 1 szt,
• Ogórek kiszony 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek wiejski 150 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2103 kcal,
Białko - 117 g,
Tłuszcze - 67 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 20 g,
Węglowodany - 270 g,
Cukry proste - 38 g,
Błonnik - 41 g,
Sól - 5,4 g,

Data 22.11.2024r

Dieta podstawowa (1)

śniadanie

• Kasza jaglana na mleku 300 ml,
• Bułka pszenna 25 g,
• Chleb razowy 50 g,
• Masło extra 10 g,
• Twaróg 50 g,
• Dżem nisko słodzony 40 g,
• Jabłko 150 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Rogalik maślany 50 g,

obiad

• Zupa pieczarkowa 350 ml,
• Filet z dorsza smażony 100 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Surówka z kapusty kiszonej 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
• Bułka pszenna 25 g,
• Pasta humus 50 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Ogórek konserwowy 100 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata b/ cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek wiejski 150 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2292 kcal,
Białko - 100 g,
Tłuszcze - 69 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 18 g,
Węglowodany - 328 g,
Cukry proste - 70 g,
Błonnik - 28 g,
Sól - 5,8 g,

Data 22.11.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwostrawnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 75 g,
• Szynka gotowana wieprzowa 50 g,
• Twaróg 50 g,
• Papryka świeża paski 100 g,
• Masło extra 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Melon 100 g,

obiad

• Zupa pieczarkowa 350 ml,
• Filet pieczony z dorsza 100 g,
• Surówka z kapust kiszonej 200 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Kisiel gotowany b/ cukru 200 ml,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Pasta humus 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek wiejski  150 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 1890 kcal,
Białko - 103 g,
Tłuszcze - 54 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 15 g,
Węglowodany - 260 g,
Cukry proste - 35 g,
Błonnik - 37 g,
Sól - 6,5 g,